El
motivo más frecuente para consultar un
psicólogo del deporte, es el estrés durante la competencia. El atleta que se
siente bien, tiende a mejorar su desempeño. Sin embargo, las emociones implican mucho más y, para poder controlarlas
adecuadamente, se deben conocer los otros elementos que la integran.
A parte de ser agradable o desagradable, la emoción del atleta posee
un grado de intensidad, pudiendo ser muy fuerte o casi nula. Además
de ello, existe un nivel de auto-control o descontrol. Hay
tenistas capaces de controlar emociones muy intensas, que reclaman con vehemencia
una decisión arbitral en el Roland Garros y luego retoman su ritmo de juego.
Otros, por el contrario, disminuyen su desempeño al ser controlados por el estrés ante situaciones mucho menos importantes.
Adicionalmente,
cada emoción conduce al atleta a tener un tipo de pensamientos en su mente, a
ejecutar un tipo de conductas y a tener determinados cambios en su cuerpo.
El
correcto funcionamiento de todos estos factores, conduce a mejorar el
rendimiento del tenista y el beneficio es mayor aun cuando cada uno de ellos es evaluado y
ajustado cuidadosamente.
Ahora bien, dentro de esta página, el tema
de la emoción ha sido tratado en los siguientes artículos:
Y en este
otro, se habla sobre la influencia de la atención sobre las emociones.